昨日、休日だったのにもかかわらず
予定が何もなく、暇をもてあましていたので
午前中に買い物に行き、お昼から
＊ゴーヤサンドイッチ＊
を作ってみました(*^^)v
＊材料＊
ゴーヤ、卵、ツナ缶、ハム、チーズ、パン
塩、こしょう、マヨネーズ、ブラックペッパー
ゴーヤのシャキシャキかんがたまらなく
ほどよい苦みがありました♪
ハムとチーズをはさんだりして
オリジナル作品ができました(*^_^*)
７月ごろになったら旬なゴーヤが出てきますね。
ゴーヤは美容にも良く、疲労回復にも効果が！！
ゴーヤジュースを飲んで
自分磨きをしていこうと思います
ミキサーに、ゴーヤ、バナナ、牛乳を入れて
スイッチを押すだけ。。。
なんて簡単(^^♪
＊便通が良くない方にもおすすめです♪
お試しあれ☆
「きりしまの風」より、旬の野菜を使った
レシピをネットや本を参考にしながら
自分なりに工夫して試作して味見して
どんどん出していこうと思います。
ちょっとでも手助けができるように、
そして・・・
自分の花嫁修業のためにも（笑）
チャレンジしていきたいと思います。
農家さんが、心をこめて一生懸命作ったお野菜を
皆さんにも食してもらいたいんです。
これからが楽しみです
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ゴーヤｱﾀｼも好きです！！
ビールのお供に。。。。。（笑）最高です♪
色々なレシピ楽しみです。
参考にさせていただきますね≧▽≦